
Rezepte
Linseneintopf mit Karotten, Senf und Cayenne-Pfeffer
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Zutaten
4
300g
Tellerlinsen
1Liter
Gemüsebrühe
4Stück
Kartoffeln, groß, mehligkochend
1Stange
Lauch
2Stück
Karotten
200g
Knollensellerie
1Stück
Zwiebel
1EL
Senf
1Bund
Petersilie
1Prise
Cayennepfeffer
1Prise
Muskat
1Prise
Salz, Pfeffer, Zucker
4Stück
Wiener Würstchen
Nährwert pro Portion
Energie
640 kcal
Fett
32 g
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
48 g
Broteinheiten
4 BE
Zubereitung
45 Min.
Gesamtzeit
Anleitung
1Die Tellerlinsen in der Gemüsebrühe 30 Minuten garen, dann den klein geschnittenen Porree und die gewürfelten Karotten, Sellerie, Zwiebel und Kartoffeln dazu geben. Bei mäßiger Hitze weitere 20 Minuten köcheln lassen. Den Linseneintopf mit Salz, Pfeffer, Muskat, Cayennepfeffer, dem Senf, der Petersilie und 1 Prise Zucker kräftig abschmecken. Die Wiener Würstchen in Scheiben geschnitten zur Suppe geben und 5 Minuten heiß werden lassen.
2Je nach Geschmack auf dem Teller mit Essig würzen und dazu frisches Brot mit Butter oder Margarine reichen.
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