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Rezepte

Herbstliche Suppe mit Kichererbsen, Lauch und Sellerie

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Zutaten

2
Portion

Zutaten

1Stange
Lauch
1
Möhre
1Stange
Staudensellerie
2
Fenchelknollen
1
Zucchini
2
große Tomaten
1EL
Öl
500g
abgetropfte Kichererbsen aus der Dose
1Prise
Salz
1Prise
Pfeffer
1.5l
Gemüsebrühe
2Zehen
Knoblauch
1Zweig
Rosmarin
1Zweig
Thymian
2
Salbeiblätter
60g
frisch geriebener Parmesan

Anleitung

1Fenchel und Zucchino putzen und in kleine Würfel schneiden. Den Lauch längs halbieren, waschen und schneiden. Möhre schälen und zerkleinern. Staudensellerie auch waschen und zerkleinern. Den Fenchel längs halbieren und vom Strunk befreien dann in sehr kleine Würfel schneiden.

2Die Tomaten einschneiden, in einer Schüssel mit kochend heißem Wasser übergießen und ca. 1 Min. darin ziehen lassen. Tomaten mit einer Kelle herausheben, kalt abschrecken, entkernen und häuten, den Stiel entfernen und in breite Spalten schneiden.

3Das Öl in einem großen Topf erhitzen und Lauch, Möhre, Sellerie und Fenchel darin bei mittlerer Hitze etwa 5 Min. andünsten. Als letztes Gemüse die Zucchiniwürfel dazugeben und ca. 10 Min. weiterdünsten.

4Kichererbsen zum Gemüse geben. Die Mischung salzen und pfeffern, mit Gemüsebrühe aufgießen, zum Kochen bringen und zugedeckt bei schwacher Hitze köcheln lassen.

5Inzwischen den Knoblauch schälen und durch die Presse drücken. Kräuter und zusammen mit Knoblauch in die Suppe geben. Diese zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 15 Min. weiterköcheln lassen. Kurz vor Ende der Garzeit Rosmarin, Thymian und Salbei entfernen, die Tomatenspalten dazugeben und in der Suppe erhitzen. Die Suppe auf zwei Teller verteilen und mit Parmesan zum Bestreuen servieren.

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