Arthrose in den Gelenken der Finger ist nicht nur schmerzhaft, sie erschwert auch jeden einzelnen Handgriff im Alltag: Eine Flasche zudrehen, Shirts mit Wäscheklammern aufhängen, einen Reißverschluss öffnen – all das gelingt mit schmerzenden und kraftlosen Fingern immer schlechter. Am häufigsten betroffen ist der Daumen. Hilfreich sind kleine Übungen zwischendurch:
Legen Sie Ihre Hand auf eine Tischplatte und machen Sie eine Faust. Öffnen Sie nun die Hand, bis Sie die maximale Streckung in den Fingern und in der Handinnenfläche erreichen. Halten Sie diese Position für fünf Sekunden und schließen Sie die Hand erneut zur Faust.
