30 Fragen und Antworten rund um den Darm | frau.plus

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Fürs Leben. Für jeden Tag.

Unsere Experten

Priv.-Doz. Dr. Rosa Schmuck, Fachärztin für Chirurgie und Viszeralchirurgie, Oberärztin an der Charité und Proktologin mit Praxis in Berlin

Prof. Julia Seiderer-Nack, Internistin und Ernährungsmedizinerin mit Praxis in München, Autorin von „Frauen haben anders Darm“ (GU)

Prof. Thomas Frieling, Neurogastroenterologe und Chefarzt der Medizinischen Klinik an der Helios St. Anna-Klinik in Duisburg

Darm, Hormone und weiblicher Körper

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Reizdarm, Verstopfung und andere Verdauungsbeschwerden

Mikrobiom und was dem Darm guttut

Tabuthema Po, Blähungen und Beckenboden

Warnzeichen und Darmkrebsvorsorge

Was Sie noch über den Reizdarm und die richtige Ernährung wissen sollten

Reizdarm: Ursachen, Auslöser und was den Darm beruhigt

Ernährungsplan

Der Reizdarm-Ernährungsplan nach FODMAP

Richtig frühstücken bei Reizdarm, Arthrose, Diabetes und Co.

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Gutes Bauchgefühl: 30 Fragen und Antworten rund um unseren Darm

Blähungen, Verstopfung, Unverträglichkeit: Der weibliche Darm reagiert viel empfindlicher als bei Männern, und gerade in den Wechseljahren ändert sich einiges. Warum? Drei Experten beantworten diese und viele weitere Fragen. Auch solche, die wir uns oft nicht zu stellen trauen

Unsere Experten

Darm, Hormone und weiblicher Körper

Reizdarm, Verstopfung und andere Verdauungsbeschwerden

Mikrobiom und was dem Darm guttut

Tabuthema Po, Blähungen und Beckenboden

Warnzeichen und Darmkrebsvorsorge

Reizdarm: Ursachen, Auslöser und was den Darm beruhigt

Der Reizdarm-Ernährungsplan nach FODMAP

Richtig frühstücken bei Reizdarm, Arthrose, Diabetes und Co.

Zusammenfassung

Gutes Bauchgefühl: 30 Fragen und Antworten rund um unseren Darm

Blähungen, Verstopfung, Unverträglichkeit: Der weibliche Darm reagiert viel empfindlicher als bei Männern, und gerade in den Wechseljahren ändert sich einiges. Warum? Drei Experten beantworten diese und viele weitere Fragen. Auch solche, die wir uns oft nicht zu stellen trauen

Unsere Experten

Darm, Hormone und weiblicher Körper

1. Funktioniert der weibliche Darm anders als der männliche?

2. In der zweiten Zyklushälfte leide ich öfter unter Verstopfung. Hat das auch mit den Hormonen zu tun?

3. Wie verändert sich der Darm in den Wechseljahren?

4. Was macht eine Hormonersatztherapie (HRT) mit dem Darm?

5. Weshalb bekomme ich bei Aufregung Durchfall?

6. Beeinflusst der Darm auch die Gesundheit des restlichen Körpers?

Reizdarm, Verstopfung und andere Verdauungsbeschwerden

7. Ich habe oft Bauchschmerzen und Durchfall. Der Arzt sagt: „Reizdarmsyndrom.“ Ist das psychisch?

8. Lässt sich ein Reizdarmsyndrom über eine veränderte Ernährung behandeln?

9. Ich esse gesund, trinke zwei Liter am Tag, kann aber trotzdem oft nicht auf die Toilette. Wie bringe ich den Darm auf Trab?9. Ich esse gesund, trinke zwei Liter am Tag, kann aber trotzdem oft nicht auf die Toilette. Wie bringe ich den Darm auf Trab?

10. Funktioniert der Toilettengang besser, wenn man dabei die Füße auf einen Hocker stellt?

11. Helfen Cola und Salzstangen bei Durchfall?

12. Nach dem Toilettengang fühlt sich mein Bauch nie wirklich leer an. Wie kommt das?

13. Ich muss nach dem Essen oft sofort aufs Klo. Ist das eine Unverträglichkeit?

Mikrobiom und was dem Darm guttut

14. Der Darm und sein Mikrobiom bekommen seit einiger Zeit viel Aufmerksamkeit – zu Recht?

15. Kann ich mein Mikrobiom mit der richtigen Ernährung pflegen?

16. Ich esse gern mal Tiefkühlpizza oder Tütensuppe. Schadet das meinem Mikrobiom?

17. Nach der Menopause sind bei mir Cholesterin und Blutdruck gestiegen, ich muss Medikamente nehmen. Rumort es deshalb ständig in meinem Bauch?

18. Häufig hört man, glutenhaltige Lebensmittel sollte man ab 50 meiden. Stimmt das?

19. Können feste Routinen dem Darm helfen?

20. Ich bin ständig krank. Hat das mit meinem Darm zu tun?

Tabuthema Po, Blähungen und Beckenboden

21. Mein Po juckt, brennt und sticht. Was steckt dahinter?

22. Ich fühle mich nur frisch, wenn ich feuchtes Toilettenpapier benutze. Eine gute Idee?

23. Seit der Menopause ist mehr Luft in meinem Bauch. Wenn ich das Pupsen unterdrücke: Ist das gesund?

24. Unkontrollierte Pupse, zum Beispiel beim Sport, sind mir sehr peinlich. Kann ich das irgendwie beeinflussen?

25. In letzter Zeit habe ich auf der Toilette das Gefühl, als ob etwas in meine Vagina drückt. Kann das sein?

26. Ich hatte als junge Frau eine Essstörung und habe viele chemische Abführmittel geschluckt. Hat dies meinem Darm dauerhaft geschadet?

Warnzeichen und Darmkrebsvorsorge

27. Seit Kurzem wird die Darmspiegelung zur Krebsvorsorge auch für Frauen ab 50 empfohlen. Reicht es denn nicht, wenn ich alle zwei Jahre einen Stuhltest mache?

28. Tut eine Darmspiegelung weh?

29. Ich schiebe diese Vorsorge trotzdem vor mir her. Die Vorstellung, dass mir jemand in den Po guckt, ist mir peinlich. Wie überwinde ich diese Scham?

30. Wenn ich Blut in der Kloschüssel sehe oder auf dem Papier, ist das immer gefährlich?

Reizdarm: Ursachen, Auslöser und was den Darm beruhigt

Der Reizdarm-Ernährungsplan nach FODMAP

Richtig frühstücken bei Reizdarm, Arthrose, Diabetes und Co.