Wählen Sie: Geröstetes Brot mit Spargel, Rinder-Medaillons oder Sesam-Nudeln

Frühstück
Dinkelbrot mit Butter oder Margarine

• etwas Marmelade

Abendessen
Warmer Hirse- oder Reisbrei (kleine Portion)
oder Rest der Hauptmahlzeit

Snack
Eine kleine Handvoll Nüsse oder ein Stück Käse

3 Ideen für das Mittagessen

Peter Hummel

Geröstetes Brot mit Spargel

Peter Hummel

Rinder-Medaillons mit Trüffelbutter, Reis und Romanesco

Peter Hummel

Sesam-Nudeln mit Thunfisch, Kapern und Knoblauch