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Recettes

Zitronen-Dorade mit Kartoffeln und buntem Gemüse

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Ingrédients

4
Portion

Zutaten

2pièces
kleine Doraden(à 450 - 500 g)
1pincée
Pfeffer
1pincée
Salz
1pièces
Zucchini
1Knolle
Fenchel
1pièces
kleine Aubergine
1pièces
Fleischtomate
3pièces
Schalotten
3gousses
Knoblauch
800g
Kartoffeln
7càs
Olivenöl
1pièces
Zitrone
4Zweige
Thymian
500ml
Fischfond(ersatzweise Gemüsebrühe)

Préparation

50 Min.

Temps total

Instructions

1Bis auf die Schwanzflossen alle Flossen der Doraden abschneiden. Die Fische schuppen und ausnehmen, mit kaltem Wasser gut abbrausen, anschließend trockentupfen und von innen und außen pfeffern und salzen.

2Das Gemüse putzen und waschen, Zucchini in Stücke, Fenchel in Spalten, Aubergine in Scheiben schneiden und diese nochmals halbieren. Fleischtomate mit heißem Wasser überbrühen, enthäuten, entkernen und in Spalten schneiden, Schalotten und Knoblauchzehen abziehen und fein würfeln. Die Kartoffeln schälen, vierteln, waschen und in Salzwasser garen. 1 EL Olivenöl in einer Kasserolle erhitzen und das Gemüse darin andünsten.

3Zitrone entsaften, den Saft mit 4 EL Öl verrühren. Die Doraden auf das Gemüse legen, innen und außen mit dem Zitronenöl bepinseln, anschließend mit den Thymianzweigen belegen. Den Fischfond angießen und aufkochen. Die Hitze reduzieren und die Kasserolle mit einem Deckel verschließen. Die Doraden ca. 30 - 35 Minuten garen, dabei mehrmals mit dem Fond übergießen.

4Inzwischen die gegarten Kartoffeln gut abtropfen lassen. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Kartoffeln darin goldbraun braten, pfeffern und salzen. Die Doraden mit dem Gemüse und den Kartoffeln anrichten.

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