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Recettes

Zanderfilet mit Rucola, Chicorée und Kapern

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Ingrédients

4
Portion

Zutaten

4pièces
Zanderfilets
1pincée
Salz
1pincée
Pfeffer
1pincée
Cayennepfeffer
3càs
Zitronensaft(frisch gepresst)
1gousses
Knoblauch
1Bund
Rucola
2pièces
Chicorée
75g
Butter
1càs
abgetropfte Kapern aus dem Glas
2càs
Fischfond

Préparation

1 Std.

Temps total

Instructions

1Die Zanderfilets mit Salz und Pfeffer würzen und 2 EL Zitronensaft beträufeln. Die Knoblauchzehe schälen und hacken, den Rucola waschen, trocknen und hacken. Chicorée waschen und in Streifen schneiden.

2Die Butter erhitzen. Knoblauch, Rucola, Chicorée und die abgetropften Kapern in der Butter andünsten bis der Rucola zusammenfällt. Mit dem Fischfond und 1 EL Zitronensaft ablöschen, mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer würzen.

3Die Fischfilets auf jeder Seite 3 Minuten garen, auf die Salatmischung legen und mit der Kapernbutter servieren. Dazu Basmatireis reichen.

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