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Recettes

Tofu aus dem Wok mit Bambus-Sprossen und Zuckerschoten

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Ingrédients

4
Portion

Zutaten

250g
Basmati-Reis
100g
Champignons
100g
Bambus-Sprossen
2pièces
Karotten
8pièces
Frühlingszwiebeln
100g
Zuckerschoten
2pièces
Chilischoten
6pièces
Schalotten
200g
Tofu
50g
Glasnudeln
3càs
Sesamöl
4càs
Sojasauce
4càs
Sherry
1cc
Zucker
1pincée
Salz
1pincée
Chinagewürz
1Tasse
Gemüsebrühe
1cc
Weizenstärke(2 TL)

Instructions

1Den Reis nach Packungsangabe kochen. Inzwischen das Gemüse putzen und waschen.

2Champignons in Scheiben, Bambus-Sprossen in Stücke, Karotten in Stifte, Frühlingszwiebeln quer in ca. 4 cm breite Streifen, Chili in dünne Ringe schneiden, dabei die Kerne entfernen. Schalotten abziehen und halbieren.

3Tofu in Scheiben schneiden und diese halbieren. Die Glasnudeln in kaltem Wasser einweichen.

4Das Öl in einer Wok-Pfanne erhitzen und das Gemüse darin unter vorsichtigem Umrühren braten, nach 5 Minuten Zuckerschoten und Tofu zugeben.

5Inzwischen leicht gesalzenes Wasser erhitzen und die Glasnudeln ca. 1 Minutedarinziehen lassen. Sojasauce und Sherry an das Gemüse geben, mit Zucker, Salz und Chinagewürzmischung würzen. Die Gemüsebrühe angießen, Stärke mit Wasser anrühren und zugeben, die Sauce aufkochen und nochmals nachwürzen.

6Die abgetropften Glasnudeln unter das Gemüse heben, kurz mit erhitzen und mit dem Reis servieren.

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