Recettes

Thunfischsalat mit zweierlei Bohnen und Bleichsellerie

Name: Thunfischsalat mit zweierlei Bohnen und Bleichsellerie
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 Dose Kidney-Bohnen (280 g Abtropfgewicht); 1 Dose weiße Bohnen (280 g Abtropfgewicht); 1 pieces große rote Zwiebel; 4 Stangen Bleichsellerie; 0.5 Bund glatte Petersilie; 2 Dosen Thunfischfilets in Wasser (à 200 g); 150 g Pflücksalat; 2 EL Weißwein-Essig; 1 Prise Salz; 1 Prise frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 TL Dijon-Senf; 5 EL Olivenöl

Ingrédients

Portion

Zutaten

1Dose

Kidney-Bohnen(280 g Abtropfgewicht)

1Dose

weiße Bohnen(280 g Abtropfgewicht)

1pièces

große rote Zwiebel

4Stangen

Bleichsellerie

½Bund

glatte Petersilie

2Dosen

Thunfischfilets in Wasser(à 200 g)

150g

Pflücksalat

2càs

Weißwein-Essig

1pincée

Salz

1pincée

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

1cc

Dijon-Senf

5càs

Olivenöl

Préparation

15 Min.

Temps total

Instructions

1Die Bohnen in einem Sieb kurz abbrausen und abtropfen lassen. Bleichsellerie putzen,waschen und in feine Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden,die Hälfte der Petersilie grob hacken.

2Den Pflücksalat putzen, waschen und trockenschleudern. Den Thunfisch abtropfenlassenund in mundgerechte Stücke zerpflücken. Alles zusammen mit der Petersilie ineine große Schüssel geben.

3Aus Essig, Salz, Pfeffer, Senf und Olivenöl ein Dressing zubereiten, abschmecken undüber die Thunfisch-Bohnenmischung geben.

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