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Recettes

Tacos mit Fisch in Kokos-Panade mit Mango-Salsa

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Ingrédients

4
Portion

Für die Salsa

2pièces
Lauchzwiebeln
1Handvoll
Minze
1pièces
kleine rote Chilischote
1pièces
Mango
4càs
Limettensaft

Für den Fisch

400g
Seehechtfilet
1pincée
Salz
1pincée
Pfeffer
60g
Mehl
2pièces
Eier
50g
Kokosraspeln
3càs
Pflanzenöl

Außerdem

8pièces
Taco-Schalen
1Handvoll
Baby-Salat
2pièces
Rotkohlblätter
3càs
Mayonnaise
1càs
Sesamöl
1cc
Bio-Limettenabrieb

Instructions

1Für die Salsa die Lauchzwiebeln waschen, putzen und in dünne Ringe schneiden. Minze abbrausen und die Blätter fein hacken. Chili waschen, putzen und feinschneiden.

2Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein und in kleine Stücke schneiden. Mit Limettensaft und den vorbereiteten Zutaten mischen und ziehen lassen.

3Seehecht waschen, trockentupfen und in ca. 2 x 3 cm große Stücke teilen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

4Auf drei flache Teller jeweils das Mehl, verquirlte Eier und Kokosraspel geben. Fischstücke nacheinander in Mehl, Ei und Kokosraspeln panieren.

5Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und den Fisch beidseitig goldbraunbraten. Auf Küchentuch abtupfen und kurz warmhalten.

6Taco-Schalen im Backrohr bei 180 Grad Umluft ca. 10 Minuten erwärmen.

7Inzwischen Salat und Rotkohl abbrausen, trockenschütteln und in feine Streifenschneiden. Mayonnaise mit Sesamöl und Limettenabrieb verrühren.

8Zum Servieren die Tacos mit Salat und Rotkohl füllen. Darauf den Fisch und die Salsa geben und mit Limetten-Mayo toppen.

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