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Recettes

Spinat-Törtchen aus Dinkelmehl, mit Reibekäse

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Ingrédients

4
Portion

Zutaten

200g
Dinkelmehl(die Hälfte davon Vollkorn-Mehl)
100g
vegane Margarine
½cc
Salz
1càs
kaltes Wasser
40g
Sojamehl
150g
Sojasahne
250g
Blattspinat
1pincée
Knoblauch
2càs
Rapsöl
1pincée
Salz
1pincée
Pfeffer
150g
veganer Reibekäse
1pincée
Muskat

Valeur nutritionnelle par portion

Energie
646 kcal
Fett
43,7 g
Eiweiß
12,3 g
Kohlenhydrate
49,8 g

Préparation

25 Min.

Temps total

Instructions

1Das Dinkelmehl mit Margarine, Salz und kaltem Wasser mischen und daraus einen Mürbeteig kneten. Den Teig 20 Minuten kaltstellen und ruhen lassen, anschließend etwa 3 mm dick ausrollen und 4 mit etwas Öl ausgestrichene Pie-Formen (circa 12 cm Innendurchmesser, 3 - 4 cm Höhe) damit auslegen.

2Inzwischen das Sojamehl mit der Sojasahne verquirlen und 10 Minuten quellen lassen. Den Blattspinat putzen, waschen, gut abtropfen lassen und grob hacken. Die Knoblauchzehe abziehen, fein würfeln und in heißem Rapsöl kurz andünsten. Den Blattspinat zugeben und 3 Minuten mitdünsten. Leicht pfeffern und salzen.

3Die Sojasahne mit dem größten Teil des „Reibekäses“ verquirlen, kräftig mit Pfeffer, Salz und etwas Muskat würzen. Den Spinat unterheben und die Masse in die Pie-Formen füllen. Mit dem restlichen „Reibekäse“ bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 190 Grad 30 - 35 Minuten backen.

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