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Recettes

Putenschnitzel mit Zucchini, Brokkoli und Zitronensauce

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© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Ingrédients

2
Portion

Zutaten

250g
Putenschnitzel
1g
große Zwiebel
1gousses
Knoblauch
3pièces
mittelgroße Zucchini
2cc
Olivenöl
1pincée
Salz
1pincée
Pfeffer
½cc
fein abgeriebene Bio-Zitronenschale
1càs
Frischkäse(fettreduziert)
1càs
Zitronensaft
8pièces
Basilikumblätter(bis 10 Stück)

Préparation

1 Std.

Temps total

30 Min.
Arbeitszeit

Instructions

1Putenschnitzel kalt abspülen und trocken tupfen, in 1 cm breite und 4 cm lange Streifen schneiden. Die Zwiebel schälen, vierteln, in feine Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und hacken. Die Zucchini waschen, Stiel- und Blütenansätze abschneiden und die Zucchini in dünne Scheiben schneiden.

2In einer Pfanne das Olivenöl mittelstark erhitzen. Das Fleisch mit den Zwiebeln und dem Knoblauch darin rundum 2 - 3 Minuten anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Die Zucchinischeiben und die Zitronenschale untermischen. Alles zusammen weitere 3 Minuten dünsten.

3Den Frischkäse und den Zitronensaft unterrühren, erhitzen und das Gericht mit Salzund Pfeffer herzhaft abschmecken. Zuletzt die Basilikumblätter waschen, grob zerzupfen und untermischen.