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Recettes

Lammbraten in Rotweinsauce mit Rosenkohl-Püree

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Ingrédients

6
Portion
700g
Gemüsezwiebeln
2pièces
Knoblauchzehen
1pièces
Pfefferschote, rot
150g
Sellerie
2kg
Lammkeule
1pincée
Salz, Pfeffer
6càs
Olivenöl
2Zweige
Rosmarin
1pièces
Lorbeerblatt
1pincée
Zucker
750ml
Rotwein
300g
Keniabohnen
50g
Speck, durchwachsen, in Scheiben
50g
Butter, kalt, in Würfeln
50ml
Gemüsebrühe

Valeur nutritionnelle par portion

Energie
680 kcal
Fett
48 g
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
14 g
Broteinheiten
1,2 BE

Préparation

2 Std.

Temps total

Instructions

1Zwiebeln ungepellt grob würfeln. Knoblauch zerdrücken, Pfefferschote grob stückeln. Sellerie waschen und grob würfeln. Die Lammkeule mit Salz und Pfeffer einreiben und in einem Bräter in 5 EL heißem Öl rundum scharf anbraten. Die Keule herausnehmen, Zwiebeln und Sellerie im Bräter dunkel anrösten. Knoblauch, Pfefferschote, Rosmarinzweige und Lorbeer zugeben. Etwas Zucker aufstreuen, Wein angießen.

2Die Keule einlegen und den Bräter auf der ersten Schiene von unten in den heißen Ofen schieben. Bei 170 Grad 30 Minuten garen. Dann die Temperatur auf 150 Grad reduzieren und die Keule weitere 2 1⁄2 Stunden garen. Dabei hin und wieder mit Sauce übergießen (Gas 2, Umluft nicht empfehlenswert).

3Bohnen putzen und in Salzwasser 5-6 Minuten kochen. Mit kaltem Wasser abschrecken. Den Speck fein würfeln. Die Keule aus dem Ofen holen und in Alufolie gewickelt beiseite legen. Die Sauce aus dem Bräter durch ein Sieb in einen Topf gießen und auf 400 ml einkochen. Kalte Butter mit dem Schneebesen stückweise in die kochende Sauce rühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

4Den Speck in 1 EL Öl knusprig braten, die Bohnen darin schwenken. Brühe zugeben und offen kochen, bis alle Flüssigkeit verdampft ist. Die Bohnen mit Salz würzen und mit der Keule auf einer Platte anrichten. Etwas Sauce angießen, restliche Sauce in einer Sauciere servieren. Dazu passt ein Kartoffelgratin.