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Recettes

Hähnchenbrustfilet mit Knoblauch-Creme und Wok-Nudeln

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Ingrédients

2
Portion

Zutaten

3pièces
Hähnchenbrustfilets
1Bund
Frülingszwiebel
3pièces
Knoblauchzehen
1càs
gehackte glatte Petersilie
½cc
Dijon-Senf
1pièces
Ei
2cc
Zitronensaft
1pincée
Salz
1pincée
Schwarzer Pfeffer
1càs
Sesamsamen
2càs
Sonnenblumenöl
100g
Wok-Nudeln(Nach Packungsangabe gegart)
100g
Zuckerschoten
4càs
Mango-Chutney

Préparation

25 Min.

Temps total

Instructions

1Das Hühnerfleisch säubern und in Streifen schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Den Knoblauch schälen und kleinhacken. Den Knoblauch, die Petersilie und den Senf mit 2 EL Olivenöl im Mixer verrühren. Dann das Ei, das restliche Öl und den Zitronensaft unterrühren, bis die Creme Konsistenz hat, die Mayonnaise ähnelt. Mit Salz und Pfeffer würzen.

2Sesam in einer beschichteten Pfanne (optional im Wok) goldbraun rösten, etwas abkühlen lassen. Die Wok-Nudeln nach Packungsangabe zubereiten und abseihen.

3Das Öl im Wok erhitzen und die Frühlingszwiebeln kurz darin andünsten. Die Hähnchenbrustfilets hinzufügen und unter Rühren 5 Minuten braten. Die Wok-Nudeln mit den Zuckerschoten dazugeben, beides kurz mitbraten. Nun das Chutney unterrühren. Alles mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit den Sesamsamen bestreuen. Auf Tellern anrichten und die Knoblauchcreme dazu servieren.

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