Logo de la marque
Recettes

Garnelen-Curry mit Shiitake-Pilzen und Kokosmilch

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Dieses Rezept ist eine wunderbare Komposition aus Meeresfrüchten und der erdigen Note von Shiitake-Pilzen. Die Zubereitung beginnt mit dem Dünsten von Zwiebeln und Knoblauch, bevor Kokoscreme und Currypaste für die nötige Tiefe und Schärfe hinzugefügt werden.

Das Besondere an dieser Variante ist die Verwendung von Fischsuppe (oder Fond) zum Aufgießen, was dem Ganzen ein kräftiges Aroma verleiht. Die Shiitake-Pilze werden zusammen mit den Garnelen in der Kokosmilch-Sauce gegart, bis sie die perfekte Konsistenz erreicht haben. Abgerundet mit Sojasauce und frischem Thai-Basilikum entsteht ein Gericht, das durch seine Balance aus Cremigkeit, Würze und Frische besticht. Es eignet sich hervorragend als leichtes Abendessen oder als besonderes Hauptgericht für Gäste.

Ingrédients

2
Portion

Zutaten

½
Blumenkohl
250g
Garnelen
1
kleine Zwiebel
1pièces
Ingwer
125g
Shiitake-Pilze
1cc
Öl
2cc
grüne Thai-Currypaste
200ml
Kokosmilch
225g
Spinat
1pincée
Salz
1cc
Fischsauce
1Spritzer
Limettensaft
1Spritzer
Agavendicksaft
25g
Cashew-Nüsse(geröstet und gesalzen)
1càs
Koriandergrün

Valeur nutritionnelle par portion

Energie
606 kcal
Fett
42 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
16 g
Broteinheiten
1,4 BE

Préparation

30 Min.

Temps total

Instructions

1Blumenkohl putzen, Röschen abteilen und im Blitzhacker oder mit dem Hobel nach und nach auf Reiskorngröße zerkleinern.

2Garnelen derweil in heißem Wasser kurz antauen lassen. Zwiebel und Ingwer schälen,je fein würfeln. Pilze säubern und in mundgerechte Stücke schneien. Ingwer, Zwiebeln und Pilze in heißem Öl in einer Pfanne anbraten, zunächst die Currypaste einrühren und dann Kokosmilch und Spinat beigeben. Pfanneninhalt aufkochen und dann bei geringerer Hitze garen. Garnelen etwa fünf Minuten vor Ende der Garzeit zugeben und Curry mit Fischsauce, Salz, Agavendicksaft und Limettensaft würzen.

3Einen Topf mit etwa 25ml Salzwasser erhitzen und Blumenkohl darin drei Minuten dünsten. Deckel nun von der Pfanne nehmen und kurz weiterkochen, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Cashews und Koriander grob hacken und unter dem Blumenkohl mengen. Als „Reis“ zum Curry servieren.

Weitere Rezepte