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Recettes

Fischpäckchen mit grünem Spargel, Parmesan und Zitrone

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Ingrédients

2
Portion

Zutaten

2pièces
Fischfilets
400g
grüner spargel
100g
kleine Tomaten
1pièces
Bio-Zitrone(Saft und Schale)
1Schuss
Olivenöl
1pincée
Petersilie
1pincée
Parmesan

Préparation

40 Min.

Temps total

Instructions

1Ofen auf 200 °C vorheizen. Unteres Drittel des grünen Spargels schälen, das trockene Ende abschneiden. Spargel in etwa 3cm lange Stücke schneiden, Tomaten halbieren. Das Fischfilet waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Etwas Parmesan reiben, Petersilie waschen,
trocken tupfen und klein hacken.

2Zwei Scheiben Alufolie doppelt auslegen, den Spargel in der Mitte platzieren und die Tomaten darauf verteilen. Salzen und pfeffern, mit Zitronensaft und - abrieb sowie Öl beträufeln. Fisch obenauf legen und mit Petersilie sowie Parmesan abschließen. Die zwei Portionen zu Päckchen verschließen und eine kleine Öffnung freilassen, um den Dampf abzulassen. Die Alu-Fisch-Päckchen bei 20 bis 25 Minuten im
Ofen ausbacken.

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