
China-Wraps mit Pilzen, Paprika und Zwiebel-Streifen
© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2
Ingrédients
Wraps
Füllung
Préparation
40 Min.
Temps total
Instructions
1Sojamehl mit dem Sojadrink verrühren und 10 Minuten quellen lassen. Mit dem Mehl und dem Backpulver zu einem glatten Teig verarbeiten. Leicht pfeffern und salzen und etwa 20 Minuten ruhen lassen.
2In der Zwischenzeit das Gemüse waschen und putzen, die Zwiebeln schälen. Zucchini und Champignons in Scheiben, Paprika in Stücke, die Zwiebeln in Ringe schneiden. Knoblauch abziehen und fein würfeln. In einer mittelgroßen Pfanne 2 EL Öl erhitzen und aus dem Teig nach und nach 4 gleichgroße Pfannkuchen backen.
3In einer zweiten Pfanne 2 EL Öl erhitzen, Knoblauch kurz andünsten, das Gemüse zugeben und weitere fünf Minuten dünsten. Mit Salz, Pfeffer und Rosmarin herzhaft würzen. Die Wraps mit dem Gemüse gefüllt servieren.
Weitere Rezepte
- PETER HUMMEL
Birnen mit Radicchio, Wein und Walnussöl
20 Minuten
- PETER HUMMEL
Orangen-Matjes mit Zwiebeln, Senf und Crème fraîche
30 Minuten
- PETER HUMMEL
Farmersalat mit Karotten und Joghurt-Dressing
20 Minuten
- PETER HUMMEL
Lammsteaks mit Frühlingszwiebeln und Basilikum
25 Minuten
- PETER HUMMEL
Hühnertopf mit Limetten-Sauce und Reis
45 Minuten
- PETER HUMMEL
Pfannkuchen mit Röst-Pastinaken und Joghurt-Creme
45 Minuten
- PETER HUMMEL
Zucchini-Blüten gefüllt mit Sardinen und Gemüse
45 Minuten
- PETER HUMMEL
Linsensalat mit Dinkel, Mandeln und Apfel-Essig
50 Minuten
- PETER HUMMEL
Rinderscheiben mit Tomatensauce und neuen Kartoffeln
230 Minuten
- PETER HUMMEL
Rote-Bete-Eintopf mit Feta-Käse, Knoblauch und Kresse
50 Minuten
- PETER HUMMEL
Kirsch-Küchlein mit Nüssen, Mandeln und Rosmarin
40 Minuten
- PETER HUMMEL
Gebratener Lachs mit Spargel und Kräuterbutter
20 Minuten













