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Recettes

Brokkoli-Flan mit Emmentaler, Ei, Muskat und Sahne

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Ingrédients

4
Portion

Zutaten

500g
frischer Brokkoli
200g
Emmentaler
250ml
frische Sahne
5pièces
Eier
1pincée
Muskat
1pincée
weißer Pfeffer
1pincée
Salz
2càs
Butter
2càs
Semmelbrösel

Instructions

1Den Brokkoli putzen und kurz waschen, dann in mundgerechte Stücke zerteilen und in reichlich kochendes Salzwasser geben. Etwa 10 Minuten garen, dann herausnehmen und abtropfen lassen.

2Den Käse reiben. Sahne mit den Eiern und dem geriebenen Emmentaler verquirlen und die Masse mit Muskat, Pfeffer und Salz würzen.

3Eine große, flache Gratinform mit etwas Butter ausstreichen und mit Semmelbröseln ausstreuen. Die Brokkolistücke darin ausbreiten und die Eiermasse darüber gießen. Die restliche Butter in Flöckchen darauf verteilen.

4Den Flan im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 20 Minuten backen, bis die Eiermasse gestockt ist.

5Tipp: Sie können den Flan auch portionsweise in vier kleinen Gratinförmchen backen. Dann reduziert sich die Backzeit auf 12 - 15 Minuten, je nach Einfüllhöhe der Eiermasse. Die Masse braucht in einer kleinen, hohen Form länger zum Stocken als in einer großen und flachen Form.

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