Logo de la marque
Recettes

Auberginen im Teigmantel mit Rinder-Hackfleisch

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Dieses Gericht ist eine raffinierte Variante der gefüllten Aubergine. Anstatt das Gemüse auszuhöhlen, werden hier dünne Auberginenscheiben als "Hülle" für eine kräftig gewürzte Hackfleischmasse verwendet.

Dazu passt hervorragend ein kühler Joghurt-Knoblauch-Dip oder ein frischer Blattsalat, um die Reichhaltigkeit der Panade auszugleichen.

Ingrédients

2
Portion

Zutaten

½
Zwiebeln
1gousses
Knoblauch
2càs
Olivenöl
125g
Rinderhackfleisch
100g
stickige Tomaten aus der Dose
50g
Auberginen
1pincée
Salz
1pincée
Pfeffer
½cc
Kreuzkümmel(gemahlen)
½cc
Koriander(gemahlen)
200g
Pizzateig
50g
Feta
1
Ei

Valeur nutritionnelle par portion

Energie
420 kcal
Fett
26 g
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
18 g
Broteinheiten
1,5 BE

Préparation

45 Min.

Temps total

Instructions

1Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Hackfleisch zugeben, bei großer Hitze unter Rühren in 5 Minuten krümelig braten. Zwiebel und Knoblauch unterrühren. Bei mittlerer Hitze weitere 5 Minuten braten. Tomaten zufügen. Alles unter ständigem Rühren erhitzen, für 15 Minuten offen köcheln lassen.

2Inzwischen die Aubergine putzen, waschen, ca. 1⁄2 cm groß würfeln. In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, die Auberginenwürfel darin unter Rühren bei großer Hitze in 5 Minuten hellbraun anbraten. Salzen und pfeffern.

3Die Hacksauce mit Kreuzkümmel und Koriander würzen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Auberginen in die Sauce rühren.

4Den Backofen auf 180° vorheizen. Den Pizzateig auf Backpapier zu einer ovalen Platte formen. Die Hackfleisch-Auberginen-Mischung mittig als breiten Strang darauf verteilen, dabei rundum einen 5 cm breiten Rand lassen. Den Feta über die Mischung bröckeln.

5Teig zu einem Zopf formen, dafür Teigränder links und rechts der Füllung schräg alle 2 cm breit einschneiden, oben beginnend. Oberen und unteren Rand nach innen schlagen. Teigstreifen von oben beginnend schräg von beiden Seiten abwechselnd zur Mitte legen, sodass sich die Enden 1 cm überlappen. Fest, aber behutsam andrücken.

6Das Ei verquirlen, den Zopf damit einpinseln. Mit dem Papier auf ein Backblech ziehen, im heißen Ofen auf der mittleren Schiene etwa 35 Minuten goldbraun backen. Noch warm genießen.

Weitere Rezepte