Knie, Hüfte, Schulter: Unsere Gelenke leisten jeden Tag Schwerstarbeit – und können im Laufe der Zeit verschleißen. Warum und wie gezielte Bewegung am besten bei Arthrose hilft

Jede dritte Frau über 50 hat eine schwache Blase, für viele ist die Inkontinenz sehr belastend. Mit ein paar Strategien lässt sich der Beckenboden stärken und der Harndrang besser steuern

Eine anti-entzündliche Ernährung hilft gegen Schmerzen bei Arthrose und Arthritis. Unser großer Experten-Ratgeber inklusive Tipps und 7-Tage-Ernährungsplan

Gicht entsteht, wenn sich zu viel Harnsäure im Blut anreichert. Die Folge sind schmerzhafte Entzündungen in den Gelenken. Mit der richtigen Ernährung lässt sich das Risiko deutlich reduzieren – und akute Anfälle können oft vermieden werden.