
Recipes
Zanderfilet mit Rucola, Chicorée und Kapern
© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2
Ingredients
4
Zutaten
4pieces
Zanderfilets
1pinch
Salz
1pinch
Pfeffer
1pinch
Cayennepfeffer
3tbsp
Zitronensaft(frisch gepresst)
1cloves
Knoblauch
1Bund
Rucola
2pieces
Chicorée
75g
Butter
1tbsp
abgetropfte Kapern aus dem Glas
2tbsp
Fischfond
Preparation
1 Std.
Total time
Directions
1Die Zanderfilets mit Salz und Pfeffer würzen und 2 EL Zitronensaft beträufeln. Die Knoblauchzehe schälen und hacken, den Rucola waschen, trocknen und hacken. Chicorée waschen und in Streifen schneiden.
2Die Butter erhitzen. Knoblauch, Rucola, Chicorée und die abgetropften Kapern in der Butter andünsten bis der Rucola zusammenfällt. Mit dem Fischfond und 1 EL Zitronensaft ablöschen, mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer würzen.
3Die Fischfilets auf jeder Seite 3 Minuten garen, auf die Salatmischung legen und mit der Kapernbutter servieren. Dazu Basmatireis reichen.
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