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Thunfisch mit Chili-Spaghetti und Knoblauch

Name: Thunfisch mit Chili-Spaghetti und Knoblauch
Yield: 4 servings
Ingredients: 300 g Spaghetti; 2 EL Sesamöl; 2 EL Avocado- oder Kokos-Öl; 0.5 Bund Frühlingszwiebeln; 2 Zehen Knoblauch; 2 Dosen Thunfischstücke in Sonnenblumenöl (à 185 g); 8 EL süße Chili-Soße; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Ingredients

Portion

Zutaten

300g

Spaghetti

2tbsp

Sesamöl

2tbsp

Avocado- oder Kokos-Öl

½Bund

Frühlingszwiebeln

2cloves

Knoblauch

2Dosen

Thunfischstücke in Sonnenblumenöl(à 185 g)

8tbsp

süße Chili-Soße

1pinch

Salz

1pinch

Pfeffer

Directions

1Die Spaghetti nach Packungsanleitung kochen, bis sie al dente sind. Abtropfen lassen und wieder in den Topf geben. Sesamöl darangeben und die Spaghetti warmhalten.

2Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden, den Knoblauch abziehen, fein hacken. Beides in eine Pfanne mit heißem Öl geben. Bei mittlerer Hitze 2 - 3 Minuten andünsten.

3Den Thunfisch abtropfen lassen und in nicht zu kleine Stücke zerpflücken. Zusammen mit der Chili-Sauce in die Pfanne geben, bei schwacher Hitze vorsichtig ein paar Minuten verrühren. Anschließend zu den Spaghetti geben, unterheben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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