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Rinderscheiben mit Tomatensauce und neuen Kartoffeln

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Dieses Gericht ist die Definition von „Slow Cooking“. Die Rinderscheiben (idealerweise Beinscheiben oder Schulterstücken) werden zunächst scharf angebraten, um kräftige Röstaromen zu entwickeln. Das Herzstück ist die Sauce: Eine Kombination aus Zwiebeln, Knoblauch und frischen Tomaten, die mit Wein und Brühe abgelöscht wird.

Durch das stundenlange Schmoren bei kleiner Hitze (mindestens 3 bis 4 Stunden) wird das Bindegewebe des Fleisches butterweich, während die Sauce zu einer sämigen, tiefroten Essenz einkocht. Ein Lorbeerblatt und frischer Thymian geben der Tomatensauce eine mediterrane Tiefe. Kurz vor dem Servieren sorgt frisch gehackte Petersilie für eine feine Note. Als ideale Beilage dienen neue Kartoffeln, die mit ihrer dünnen Schale und ihrem leicht süßlichen Aroma die kräftige Sauce perfekt aufnehmen.

Ingredients

2
Portion

Zutaten

2
Beinscheiben vom Rind
2
Tomaten
2
kleine bis mittelgroße Zwiebeln
1cloves
Knoblauch
2tbsp
Olivenöl
1pinch
Thymian
150ml
Rotwein
150ml
Rinderbrühe
1tbsp
Tomatenmark
1
Lorbeerblatt
1Handvoll
Petersilie
1pinch
Salz
1pinch
Pfeffer

Nutritional value per serving

Energie
540 kcal
Fett
18 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
42 g
Broteinheiten
3,5 BE

Preparation

3 Std. 50 Min.

Total time

Directions

1Die Tomaten abschrecken und häuten, vierteln. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln, bzw. hacken. Die Beinscheiben säubern, salzen und pfeffern.

2In einem Bräter das Olivenöl erhitzen und das Fleisch von allen Seiten scharf anbraten, herausnehmen. Sodann Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten mit Thymian unter Rührenim Topf anbraten, mit Wein und Brühe ablöschen. Fleisch wieder zugeben, ebenso Tomatenmark und Lorbeerblatt. Aller zugedeckt bei kleiner Hitze für mindesten drei bis vier Stunden schmoren lassen.

3Petersilie waschen, trocken schütteln und klein hacken. Kurz vor Ende der Garzeit zugeben und Schmorfleisch mit neuen Kartoffeln servieren.

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