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Recipes

Pfannkuchen mit Bananen, Kiwi und Zimtzucker

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Ingredients

4
Portion

Zutaten

150g
Weizenmehl
40g
Zucker
½Päckchen
Vanillezucker
1pinch
Salz
2tbsp
Ei-Ersatz(z.B. von Natura)
250ml
Sojadrink
1tsp
Zitronensaft
1Tropfen
Bittermandelaroma(bis 2 Tropfen)
1tsp
vegane Pflanzenmargarine(pro Pfannkuchen)
4pieces
kleine Bananen
2tbsp
vegane Pflanzenmargarine
125g
Agavendicksaft
1pinch
Zimt
1pinch
Ingwer
2pieces
Kiwis
50g
Kokosflocken

Nutritional value per serving

Energie
579 kcal
Fett
15,1 g
Eiweiß
9,4 g
Kohlenhydrate
84,4 g

Preparation

20 Min.

Total time

Directions

1Mehl, Zucker, Vanillezucker und Salz in eine Schüssel geben und gut mischen, Ei-Ersatzund den Sojadrink zugeben und zu einem glatten, klumpenfreien Teig verrühren. DenTeig gut quellen lassen, erst dann Zitronensaft und Bittermandelaroma zugeben.

2Etwas Margarine in einer Pfanne erhitzen und aus dem Pfannkuchenteig nacheinander 4 Pfannkuchen ausbacken. Die Bananen längs halbieren, die Kiwis schälen, in Scheibenschneiden und diese nochmals halbieren. Die Bananenhälften in einer zweiten Pfanne in heißer Margarine von beiden Seiten anbraten, mit Agavendicksaft übergießen, nochmals stark erhitzen und mit geriebenem Ingwer oder Ingwerpulver würzen.

3Zimt und Zucker vermischen. Die Pfannkuchen mit je 2 Bananenhälften und einigen Kiwischeiben füllen, mit dem Agavendicksaft beträufeln und mit Kokosflocken und Zimtzucker bestreuen.

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