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Recipes

Hamburger mit Kidney-Bohnen und Mangosauce

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Ingredients

4
Portion

Für die Patties

400g
Rinderhack
1pieces
Maiskolben, roh
1Dose
Bohnen, schwarz (Dose)
1pieces
Chilischote, rot
1pieces
Zwiebel, rot
1pinch
Salz, Pfeffer

Für das Brot

250g
Mehl
1tsp
Hefe
1pieces
Butter
2pieces
Eier
1pinch
Salz
50g
Zucker
25g
Nachos
1pieces
Eigelb
3tbsp
Milch

Für die Mangosauce

1pieces
Mango
2pieces
Zwiebeln, rot
1pieces
Chilischote, grün
2cloves
Knoblauch
30ml
Rotweinessig
20g
Ingwer
80g
Zucker
5tbsp
Limettensaft
100ml
Hühnerbrühe

Für die Chili-Mayo

1pieces
Eier
1pieces
Chilischote, rot
1pieces
Limette
150ml
Rapsöl
1tbsp
Senf

Außerdem

1Bund
Koriander

Nutritional value per serving

Energie
820 kcal
Fett
50 g
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
49 g
Broteinheiten
4 BE

Preparation

35 Min.

Total time

Directions

1Für die Brote Zucker, Eier und Salz in einer Schüssel cremig schlagen. Wasser und Hefe dazugeben und ebenfalls cremig schlagen. Mehl sieben und nach und nach dazu geben. Verrühren, bis ein glatter Teig entsteht.
Den Teig 1 Stunde bedeckt an einem warmen Ort gehen lassen. Anschließend in 12 gleich große Stücke schneiden und zu Brötchen formen. Mit genügend Abstand zueinander auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und abgedeckt wieder 1 Stunde gehen lassen.

2Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen. Eigelb und Milch verquirlen und auf die Brote pinseln. Nachos zerkleinern und auf die Brötchen streuen. Diese bei 180 Grad für etwa 15 Minuten backen.

3Für die Marmelade Zwiebeln, Chilischote, Ingwer und Knoblauch fein hacken. Mango schälen und grob würfeln. Alles zusammen mit Rotweinessig und Zucker in einem Topf erhitzen, aufkochen und mit Fond und Limettensaft einkochen lassen.

4Für die Chili-Mayo Eigelb, Senf und Salz in einer Schüssel verrühren. Dann tröpfchenweise Rapsöl dazugeben und unter stetigem Schlagen cremig rühren. Chilischote entkernen, sehr fein hacken und hinzufügen. Die Schale der Limette abreiben und hinzufügen. Alles verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Falls notwendig, einen Schuss Rotweinessig hinzufügen.

5Für die Fleischpatties Zwiebel fein würfeln. Chilischote entkernen und fein hacken. Maiskolben rundherum gleichmäßig grillen. Die Maiskörner mit einem Messer vom Kolben lösen. Das Rinderhack mit Salz und Pfeffer würzen, die Bohnen abgießen und mit Mais, Chilischote, Hack und Zwiebel vermengen.

6Burgerpflänzchen formen, dünn mit Öl bepinseln und pro Seite ca. 2 Minuten grillen. Sandwichkäse auf die Patties legen und bei geschlossenem Deckel 1-2 Minuten schmelzen lassen.

7Pimentos in einer Pfanne mit etwas Öl auf dem Seitenkochfeld des Grills anrösten. Brot halbieren, 1 Minute auf dem Grill anrösten und mit Chili-Mayo bestreichen. Die Pimentos halbieren und auf das untere Brötchen legen. Pattie darauf legen und mit Mango-Marmelade bestreichen. Koriander waschen, grob hacken und darauf legen. Obere Brot-Hälfte aufsetzen.