Brand Logo
Log in
Recipes

Gulasch mit Kürbis und Pflaumen

LunchFor 4 peopleMeat & FishRegional
Print

Dieses Gulasch mit Kürbis und Pflaumen ist ein echtes Soulfood-Gericht für den Herbst: Zart geschmortes Rindfleisch trifft auf würzig-süßen Kürbis und fruchtige Pflaumen. Die Kombination aus kräftiger Sauce, sanfter Süße und leichter Säure macht das Gericht besonders harmonisch. Perfekt mit Kartoffelpüree, Knödeln oder einfach einem Stück frischem Brot.
Ein deftiger Klassiker mit frischem, saisonalem Twist!

Ingredients

4
Portion
800g
Rindergulasch
300g
Hokkaido-Kürbis
8pieces
Getrocknete Pflaumen
2pieces
Zwiebeln
2pieces
Knoblauchzehen
2tbsp
Öl
2tbsp
Tomatenmark
150ml
Rotwein
400ml
Rinderbrühe
1tsp
Paprikapulver edelsüß
1tsp
Majoran
1tsp
Thymian
1pinch
Salz, Pfeffer
1tsp
Honig

Nutritional value per serving

Energie
520 kcal
Fett
17 g
Eiweiß
36 g
Kohlenhydrate
27 g
Broteinheiten
2,5 BE

Preparation

2 Std. 10 Min.

Total time

25 Min.
Arbeitszeit
1 Std. 35 Min.
Koch-/Backzeit

Directions

1Kürbis entkernen und in mundgerechte Würfel schneiden. Pflaumen entsteinen und halbieren. Zwiebeln und Knoblauch fein hacken. Öl in einem großen Schmortopf erhitzen. Das Fleisch portionsweise kräftig anbraten, dann herausnehmen.

2Zwiebeln und Knoblauch im Bratfett glasig dünsten, Tomatenmark kurz mitrösten. Mit Rotwein ablöschen und Brühe angießen. Fleisch zurück in den Topf geben, mit Salz, Pfeffer und Gewürzen abschmecken. Zugedeckt ca. 1,5 Stunden auf kleiner Flamme schmoren.

3Nach 1,5 Stunden Kürbis und Pflaumen in den Topf geben, weitere 20–25 Minuten mitgaren, bis der Kürbis weich und die Sauce sämig ist. Mit Salz, Pfeffer und etwas Honig abschmecken. Mit frischen Kräutern garnieren und heiß servieren.

4Tipp von Foodredakteur Peter Hummel: Mit einem Klecks Crème fraîche und frisch gehacktem Thymian schmeckt das Gulasch besonders fein. Als Beilage passen Kartoffelstampf oder Spätzle wunderbar.

Weitere Rezepte