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Recipes

Forelle Müllerin mit Limette, Fenchel und Gemüsereis

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Ingredients

4
Portion

Zutaten

1pieces
Zwiebel
1pieces
Möhre
1pieces
kleine Fenchelknolle
2pieces
Frühlingszwiebeln
40g
Butter
375g
Risottoreis
500ml
Gemüsebrühe
1pinch
weißer Pfeffer
1pinch
Salz
1pinch
Paprikapulver
4pieces
frische Regenbogen-Forellen(à 300 g)
2tbsp
Mehl(bis 3 EL)
100ml
Speiseöl
½pieces
Limone(für den Saft)
1pinch
Petersilie(zum Garnieren)

Directions

1Zwiebel abziehen und fein hacken, das Gemüse putzen, waschen und ganz fein würfeln. Butter in einem breiten Topf erhitzen. Zwiebelstücke darin glasig andünsten,Gemüse zugeben und kurz mitdünsten. Reis zugeben und unter ständigem Umrühren erhitzen, bis sich die Körner vollgesogen haben. Mit Gemüsebrühe aufgießen.

2Aufkochen und mit geschlossenem Deckel bei milder Hitze ca. 20 Minuten ziehen lassen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist. Mit Pfeffer, Salz und Paprikapulver würzen.

3Inzwischen die Forellen ausnehmen, von innen und außen salzen, mit etwas weißemPfeffer bestäuben und leicht mehlieren. In einer großen Fischpfanne das Öl erhitzenund die Forellen von beiden Seiten je 5 - 6 Minuten braten.

4Mit Zitronensaft beträufeln und mit dem Gemüsereis servieren.

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