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Recipes

Fischfilet in Knoblauchöl mit frischem Baguette

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Ingredients

2
Portion

Zutaten

3tbsp
Olivenöl
2cloves
Knoblauch
400g
Fischfilets(z.B. Kabeljau, Rotbarsch oder Schwertfisch; oder rohe Garnelen ohne Schale)
1pinch
Salz
1pinch
Pfeffer
1tbsp
Mehl
½
Bio-Zitrone
½
Baguette

Directions

1Öl in einer großen Pfanne erhitzen. 1 Knoblauchzehe vierteln und im heißen Öl bei mittlerer Hitze 5 Minuten braten. Der Knoblauch sollte dabei nicht zu dunkel werden.

2Die Fischfilets waschen und trocken tupfen, salzen, pfeffern und im Mehl wenden.
Die Knoblauchviertel aus dem Öl fischen. Den restlichen Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Fischfilets ins Öl legen, den klein geschnittenen Knoblauch darauf verteilen und die Filets auf jeder Seite 1 - 2 Minuten braten.

3Den Fisch aus der Pfanne nehmen und auf anrichten. Die Zitrone in Schnitze schneiden und dazulegen. Das Baguette aufschneiden und dazu reichen.

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