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Recipes

Erbsen-Curry mit knusprigen WanTans

© KI-generiert mit Midjourney/Agentur2

Ingredients

2
Portion

Für das Curry

400g
weißer Spargel(möglichst dicke Stangen)
1pieces
Schalotte
1cloves
Knoblauch
20g
Ingwer
100g
Zuckerschoten
1tbsp
Kokosöl
2tsp
Currypulver
1tbsp
Kokosblütenzucker
200ml
Kokosmilch
150ml
Gemüsebrühe
1tbsp
rote Currypaste
120g
frische ausgelöste Erbsen(ersatzweise TK-Erbsen)
2tbsp
Sojasauce
½pieces
Limette(für den Saft)

Für die Wan Tans

100g
gekochter Vollkorn-Basmatireis
1pinch
Salz
1pinch
Cayennepfeffer
1tbsp
Sesamöl(bis 2 EL)
6pieces
vegane Wan-Tan-Teigblätter(Asialaden)
400ml
Rapsöl

Außerdem

1pinch
Minze
1pinch
Koriander

Nutritional value per serving

Energie
760 kcal
Fett
46 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
62 g

Preparation

55 Min.

Total time

40 Min.
Arbeitszeit
15 Min.
Koch-/Backzeit

Directions

1Für das Curry den Spargelschälen, holzige Enden wegschneiden und die Stangen dann in 2 - 3 cm kurze Stücke schneiden. Schalotte, Knoblauch und Ingwer schälen und fein würfeln. Zuckerschoten putzen, waschen und je nach Größe diagonal halbieren.

2Spargelstücke in einem breiten Topf in heißem Kokosöl zusammen mit Schalotten, Knoblauch und Ingwer anschwitzen. Mit Currypulver und Kokosblütenzucker bestreuen, Kokosmilch und Brühe dazugießen und die Currypaste unterrühren. Das Ganze bei schwacher Hitze ca. 8 Min. offen leise köcheln lassen. Dabei gelegentlich umrühren. Erbsen und Zuckerschoten zufügen und weitere 4 Min. mitgaren. Das Gemüse sollte gar sein, aber noch etwas Biss haben.

3Für die Wan Tans den gekochten Reis mit Salz, Cayennepfeffer und dem Sesamöl würzen. Wan-Tan- Blätter nebeneinander auf die Arbeitsfläche legen.
Je 1 EL Reis in die Mitte geben. Die Blätter rundum mit etwas Wasser bestreichen, dann den Teig über der Füllung zusammenklappen und die Ränder fest zusammendrücken.

  1. In einem tiefen Topf das Rapsöl erhitzen, bis an einem Holzstäbchen, das man hineinhält, sofort Bläschen aufsteigen. Die Wan Tans darin portionsweise je ca. 1 Min. goldbraun ausbacken. Danach auf Küchenpapier abtropfen lassen.
  1. Curry mit Sojasauce und Limettensaft abschmecken und in Schalen verteilen. Je 3 Wan Tans anlegen und die Kräuter darüber zupfen.

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