Recipes

Avocado-Kiwi-Smoothie mit Gurke, Ananas und Basilikum

Name: Avocado-Kiwi-Smoothie mit Gurke, Ananas und Basilikum
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 pieces Baby-Ananas (möglichst reif); 0.5 pieces reife Kiwi; 0.5 pieces Bio-Gurke; 1 pieces reife Avocado; 2 Zweige Basilikum (bis 3 Zweige); 1 pieces Limette (für den Saft); 150 ml Kokosmilch; 2 EL Agavendicksaft

Ingredients

Portion

Zutaten

1pieces

Baby-Ananas(möglichst reif)

½pieces

reife Kiwi

½pieces

Bio-Gurke

1pieces

reife Avocado

2Zweige

Basilikum(bis 3 Zweige)

1pieces

Limette(für den Saft)

150ml

Kokosmilch

2tbsp

Agavendicksaft

Nutritional value per serving

Energie

360 kcal

Fett

24 g

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

27 g

Preparation

10 Min.

Total time

Directions

1Die Kiwi und die Ananas schälen, die Gurke waschen. Alles klein schneiden. Die Avocado halbieren, den Stein entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen. Die Basilikumblätter abzupfen.

2Alles zusammen mit Limettensaft, Kokosmilch und Agavendicksaft in einen hohen Becher geben und ca. 1 Min. bei Maximalgeschwindigkeit zu einem glatten Smoothie mixen. In Gläser füllen und möglichst frisch genießen.

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